För såna som mig som kan ha svårt att äta på morgonen rekommenderar jag smoothies. Lättuggat och fräscht. Mixa cirka två deciliter bär och en mogen banan. Rör i cirka en deciliter naturell yoghurt och eventuellt lite socker. Häll upp i ett högt glas. Använd de bären (det bäret) som missat skålen och hamnat på diskbänken som topping. Den oslarvige bör lägga undan några bär för att inte missa den detaljen.